시니어 정보방

이명(Tinnitus)은 귀에서 소음이 들리는 현상으로, 외부 소리가 아닌 내부에서 발생하는 소음입니다. 이명은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 사람마다 그 증상과 경험이 다를 수 있습니다. 이 글에서는 이명의 원인, 증상, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.이명의 정의 이명은 귀에서 소리가 나는 느낌을 말하며, 일반적으로 "귀울림"이라고도 표현됩니다. 이 소리는 지속적이거나 간헐적일 수 있으며, 고주파, 저주파, 또는 때로는 소음처럼 느껴질 수 있습니다. 이명의 원인이명의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다청력 손실: 나이가 들면서 청력에 변화가 생기거나, 소음에 장기간 노출될 경우 청력이 저하되면서 이명이 발생할 수 있습니다.귀 질환: 중이염, 내이 질환(..

코로나19가 재확산되고 있는 가운데, 특히 노인들은 면역력이 약하고 기저질환을 가진 경우가 많아 더 큰 위험에 처할 수 있습니다. 이에 따라 노인들이 주의해야 할 사항을 아래에 정리해보았습니다. 백신 접종 유지코로나19 예방을 위한 가장 효과적인 방법은 백신 접종입니다. 이미 접종을 완료한 노인들도 부스터 샷을 포함한 추가 접종 여부를 확인하고, 필요한 경우 적시에 접종받는 것이 중요합니다. 백신은 중증 및 사망 위험을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 개인 위생 철저히 하기손 씻기는 기본 중의 기본입니다. 외출 후에는 반드시 비누와 물로 손을 깨끗이 씻고, 손 세정제를 사용하여 손 위생을 철저히 유지해야 합니다. 또한, 기침이나 재채기를 할 때는 팔꿈치로 가리거나 티슈를 사용하여 주변 사람들에게 감염이 전..

요양원과 요양병원은 모두 노인과 환자를 돌보는 시설이지만, 그 기능과 목적에는 명확한 차이점이 있습니다. 아래에서 이 두 시설의 차이점을 정리해 드리겠습니다. 정의요양원주로 노인을 대상으로 하는 시설로, 일상생활에서 도움을 필요로 하는 분들이 거주하며, 기본적인 생활 지원과 함께 정서적 지지와 사회적 활동을 제공합니다. 요양병원의료적 치료가 필요한 환자를 대상으로 하는 병원으로, 의사와 간호사가 상주하며 전문적인 의료 서비스를 제공합니다. 주요 기능요양원 : 일상생활 지원 (식사, 목욕, 이동 등)정서적 지원 및 사회적 활동재활 프로그램이나 여가 활동 제공 요양병원 : 의료 진단 및 치료전문적 간호 및 재활 치료의사와 간호사의 지속적인 모니터링 입소 대상 요양원주로 노인 및 만성 질환으로 인해 일상생활에..

치매는 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 질환입니다. 하지만 좋은 생활 습관을 통해 치매의 위험을 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 치매 예방을 위한 10가지 생활 습관을 소개합니다.1. 규칙적인 운동신체 활동은 뇌의 혈류를 증가시키고, 뇌 세포의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 주 150분의 중간 강도 운동(빠르게 걷기, 자전거 타기 등)을 목표로 하세요. 운동은 스트레스 해소에도 효과적입니다.2. 균형 잡힌 식단지중해식 식단과 같은 건강한 식단은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 생선 등을 포함시키고, 가공식품과 설탕의 섭취를 줄이세요.3. 충분한 수면수면은 뇌의 건강에 매우 중요합니다. 성인은 하루 7~9시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. ..

안전하고 편안한 가정 요양을 위한 고려사항은 다음과 같습니다:1. 가정 요양시 안전한 환경 조성장애물 제거: 집안의 통로와 주요 이동 경로에 있는 장애물(전선, 신발, 장난감 등)을 제거하여 넘어질 위험을 줄입니다.미끄럼 방지: 욕실과 주방에는 미끄럼 방지 매트를 사용하고, 바닥이 미끄럽지 않도록 관리합니다. 고무 슬리퍼나 미끄럼 방지 신발을 착용합니다.조명 개선: 어두운 곳이 없도록 충분한 조명을 설치하고, 야간에는 자동 조명이나 센서를 사용하여 안전성을 높입니다.2. 편안한 생활 공간 만들기가구 배치: 쉽게 접근할 수 있도록 가구를 배치하고, 자주 사용하는 물건은 손이 닿기 쉬운 곳에 두어 편리함을 높입니다.편안한 가구: 앉고 일어나는 것이 쉬운 높이의 의자와 침대를 선택합니다. 필요하면 높이 조절이..

요양시설 선택 시 고려해야 할 5가지 요소는 다음과 같습니다:1. 요양시설의 위치접근성: 가족이나 친구가 자주 방문할 수 있도록 교통이 편리한 위치에 있는 시설을 선택하는 것이 중요합니다. 방문이 용이하면 정서적 지지 또한 강화됩니다.주변 환경: 자연 환경이나 편안한 분위기를 갖춘 지역은 입소자의 정서적 안정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.2. 요양시설의 안전성안전 장치: 낙상 방지를 위한 손잡이, 비상 호출 버튼 등 안전 장치가 잘 갖추어져 있는지 확인합니다.시설 점검: 정기적인 안전 점검이 이루어지는지, 소방 안전 및 응급 상황 대처 방안이 마련되어 있는지도 중요한 사항입니다.3. 전문 인력 및 돌봄 서비스요양보호사 자격: 요양보호사나 간호사의 자격증 및 경력을 확인하여 전문성이 있는지를 평가합..

양보호사가 수행하는 구체적인 업무는 다양합니다. 주로 도움이 필요한 노인이나 장애인의 일상생활을 지원하고 돌보는 역할을 하며, 아래와 같은 주요 업무가 포함됩니다.1. 일상생활 지원식사 보조: 식사 준비 및 먹는 것을 도와주고, 영양 상태를 체크합니다.목욕 및 개인 위생: 환자가 목욕하고 개인 위생을 유지할 수 있도록 돕습니다.옷 입기 및 기저귀 교환: 의복 착용 및 기저귀 교환 등의 신체적 지원을 제공합니다.2. 의료 보조기본 건강 체크: 혈압, 체온, 맥박 등의 기본적인 건강 상태를 체크하고 기록합니다.약물 관리: 환자가 복용해야 할 약물을 관리하고, 복용 시간을 안내합니다.상처 관리: 간단한 상처 처치 및 관리 업무를 수행합니다.3. 정서적 및 사회적 지원대화 및 소통: 환자와의 대화를 통해 정서적..