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1. 시니어 근육 건강의 현주소
- 초고령사회 진입: 2026년 기준 65세 이상 인구가 20%를 상회하며 ‘근력 저하’가 노후 건강의 최대 핵심으로 부상.
- 급격한 근육 감소: 60세 이후 매년 1~2%씩 근육량 급감, 80대에는 청년기 대비 절반 수준으로 하락.
- 근감소증(Sarcopenia) 위험 신호:
- 종아리 굵기가 눈에 띄게 얇아짐.
- 계단 이용 시 숨이 가쁘거나 무릎 통증 빈번.
- 의자에서 일어날 때 손을 짚어야 함.
- 비틀거림 등 낙상 사고 위험 노출.
2. 일반 식단(육류)만으로 부족한 이유
- 소화력 저하: 일반 단백질은 분자 구조가 커 시니어 섭취 시 복부 팽만감 및 설사 유발 가능.
- 흡수율 한계: 섭취량보다 실제 근육으로 합성되는 ‘흡수율’이 시니어 건강의 관건.
- 섭취량 부족: 한국 노인 3명 중 2명은 권장 단백질 섭취량 미달 상태.
3. 하이뮨 코어프로틴의 차별점 (선호도 1위 이유)
- 편안한 소화: 모유 구조와 유사한 산양유 단백질 배합으로 유당 불내증 걱정 최소화.
- 8중 기능성 설계: 단백질 외 뼈 건강(칼슘·마그네슘), 면역(아연), 에너지(비타민B6·판토텐산) 동시 관리.
- 황금 배합: 동·식물성 단백질을 6:4 비율로 구성하여 근육 합성 효율 극대화.
4. 결론 및 제언
- 근육은 저축: 한 살이라도 젊을 때 근육량을 확보하는 것이 10년 뒤 독립적인 삶을 결정함.
- 효도의 완성: 부모님께 ‘걷는 힘’을 선물하는 것이 가장 실질적인 건강 관리 지원.
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